为了给广大肝病患者提供交流学习平台，提高肝病患者生活质量，3月9日下午，河北省红十字基金会医院第二病区组织召开了病区患者交流会。二病区孙占海主任及常建英副主任来到现场，并对肝病相关知识进行了讲解，医院患者和家属共同聆听了讲座。

良好的心态在康复路上有着举足轻重的作用!二病区的常建英副主任在现场扮演起了心灵导师的角色，为广大的患者带来了一场“患者心理辅导”指南，帮助病友减轻心理压力，轻装上阵，自信抗击肝病!会中，常建英副主任还通过现场提问的方式，与患者和家属趣味互动，排减压力，大家“你一言我一语”纷纷提出了在肝病预防、保健、治疗等方面的疑问，我们的肝病专家常副主任针对患者提出的问题分别作了详细的回答和讲解。

肝脏是人体内**的实质性脏器，是维持生命活动必不可少的一个重要器官，也是人体新陈代谢最重要且活跃的器官，常常将之比喻为人体内巨大的‘化学工厂’”。一开场，常副主任就为大家讲述了肝脏的重要性。

保护肝脏的必要措施

1、避免熬夜、过度劳累

高负荷可能破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝病复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压 力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。

2、讲究平衡饮食、饮酒有度

避免多吃油腻、油炸、辛 辣食物，这些食物难以消化，会加重胃肠负担，损害脾胃，诱使肝病发作。饮酒是引起肝病复发最主要原因之一，酒在肝内氧化，形成有害物质乙醛，可以直接损害肝脏，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。持续饮酒5年以上者，有90%可发生各种肝损害;10年以上则有约三成发生慢性肝炎，约有四分之一发展为肝硬化。

3、避免长期服用药物或化学毒物

许多药物和化学毒物都可引起肝脏损伤，发生药物性肝炎或中毒性肝炎。对肝脏的损害程度取决于药物或化学毒物的服用或接触剂量的时间，以及个体素质差异。长期服用或反复接触药物和化学毒物，可导致慢性肝炎，甚至肝硬化。

讲座结束后，大家心中的顾虑和问题一个一个的被解开，脸上也露出了舒心的笑容。在场患者和家属纷纷表示，通过此次讲座，不仅对肝病的病因及机理有了足够的了解，更重要的是学会了如何进行常规检查和日常饮食来防治慢性肝病。

交流会上，常副主任还准备了两位康复患者的康复病例，并与现场病友们交流治疗经验，分享康复心路历程，希望借此帮助病友们找回久违的希望与自信，点燃群体康复之火，照亮康复希望之光。

交流会结束后，患者及家属对病区的每一名医护人员的认真负责、仔细严谨的态度及付出给予肯定和赞扬，也表示对自己的治疗充满信心，并表示一定按照专家及大夫的指导、好好配合治疗，大家一起携手共抗肝病!