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三分治七分养,好心态帮大忙

来源: 河北省红十字基金会医院 作者:张凤霞 更新日期:2018-08-12 

立秋已过,天气转凉。在这夏秋交替的时节,肝病患者的保养需要格外的注意。不但要注意身体的养护,还要注意情志的调节。为了更好地给大家一些养生指导,二病区的医生、护士和患者们一起召开了座谈会,由常医生为大家讲授养肝知识并帮助大家树立良好的心态。


常医生为大家讲授养肝知识

要说养生,中医有着独特的优势,对于肝病也不例外。在这儿,常大夫就为大家带来了“夏秋之交,中医养肝知识”的讲座,从“食酸味固表养肝”、“去湿气舒爽脾胃、“多补水有利于肝脏排毒”等几个方面指导大家怎么健康饮食,还推荐肝病患者饮用枸杞菊花茶以达到滋肾养肝的功效。

中医讲究情志养生。这也是常大夫今天要讲的一个重要方面。她说道,中医的五脏对应五种情绪,分别是怒、喜、思、悲、恐。其中,肝脏对应的是“怒”,正所谓“怒伤肝”。因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调,影响肝的疏泄功能。因此情绪不舒畅时一定要找一个方式宣泄出来,并做好调整。这样有利于肝病患者的病情恢复。

俗话说高手在民间。对于调节心志,有些患者做的非常好,而且各有妙招。接着常大夫的话茬,有的患者开始分享自己的经验。

来自甘肃的贾大哥是我院的一位老病友了。他来这里治疗已经有两三年的时间了,这期间他受了不少苦,但最终得到了想要的结果。从最初的肝硬化到肝损伤,再到现在肝损伤也消失了。他实现了自己的康复梦。这除了得益于医院的科学治疗外,与他自己的良好心态也有着密切的关系。贾大哥说,他之所以能够一直保持积极乐观的心态,是源于他对疾病的正确认识。他说道,每个人都想早点康复,但是对于肝病这种慢性病,治病不是一朝一夕就能完成的。即便是再高的医术也要有个过程。所以在治疗过程中要沉住气,见到效果以后要跟上后续的治疗,慢慢地病就会好起来。只要认识到这一点,自己的心态就会放平和,身体恢复得也就更快。


贾大哥发言

贾大哥的话赢得了大家的热烈掌声。 更引起了一位“歌唱家”吴大哥的表演兴致。来自山东的吴大哥是酒精性肝硬化患者。但是如果不是看到他的手环,谁也想不到他是一个病人。他爱唱歌,而且唱得非常好。这次来住院,他都带着自己的音箱,平时没事的时候就在病房里给大伙唱。没几天他就成了病区里的大明星了。大家都称呼他“歌唱家”。今天来参加座谈会,他也带来了自己的音箱。他说自己能够一直保持良好的心情和精神状态,都跟他喜欢歌唱有关,音乐能宣泄情感让人心情舒畅。他也现场演唱了两首歌,在场的人都被他的歌声和台风陶醉了。


吴大哥现场演唱

另外,现场还准备了小游戏。大家一起说说唱唱,一起游戏互动,都不亦乐乎。希望这一次相聚能带给患者一些鼓励和温暖,帮助大家早日战胜病魔,重拾健康。


患者和家属一起开心地做游戏



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