联系电话

  400-0980-120

节假日不休就诊时间

08:00-18:00

肝病常识

消灭“肝”扰,清“爽”一生


更新时间:2020-05-04 本文编辑:张凤霞


随着生活水平的不断提高,我们吃的、喝的是越来越好,但却忽视了我们的“小心肝”——肝脏!它可以说是一个“干活”最多的器官,像解毒、储存糖原、制造胆汁……等等,这些活儿都离不开肝脏,它平时任劳任怨、默默无闻,从不计较,即使受到伤害和痛苦,它都会默默忍受,以“沉默”示人它的承受力是有限度的,当它扛不住时,会给我们发出警告。到那时肝脏已经伤痕累累,也是受伤最严重的时候了。

一个健康的肝脏是何等重要!肝脏,你平时如何善待它,它就怎么来善待你;你平时没有细心呵护它,它反过来也不会好好服侍你。

毁“肝”没商量,不良习惯,你中招了吗?

常吃加工食品

像火腿、香肠、培根、腌肉、咸菜、方便面、泡椒鸡瓜、果脯、蜜饯、薯条、甜饮料……这些食品不是高盐食品,就是高糖、高油食品,同时还含有各种各样添加剂,你如果只为了舌尖的享受,而不加以克制,过度摄入这些加工食品,那就会为肝脏带来很大的负担哦。

经常熬夜

熬夜是最伤肝的行为。肝脏**的休息时间是深夜的11点到凌晨3点,这个时候你如果熬夜不睡觉,肝脏该休息的时候得不到休息,不给它自我修复的时间,这样就会影响它的解毒功能,使你变得面色蜡黄,无精打采,长时间还会引起机体免疫力下降。

过量喝酒

酒精是靠肝脏来分解的,它可以直接伤害肝脏。长期喝酒和酗酒的人,肝脏为了解毒,总处于高负荷运转之中,长时间势必就会趋于崩溃。建议喝酒前,先吃点富含维生素B族的食物,如全麦面包、杂粮饼干、酸奶等,这样即可护胃又可保肝。

爱生闷气

中医认为:气大伤肝。性格内向,不爱倾诉、常生闷气的人,容易肝气郁结,伤害肝脏。平时养成一个乐观大气的好心态,不钻牛角尖,凡事看开些,是护肝的精神食粮。

消灭“肝”扰,不是消灭肝病,而是指肝病患者除了肝病病情外有很多的困扰,如:情绪、饮食、休息等,消化系统出现问题导致食欲不佳、消化不良、厌油腻;肝火旺盛影响情绪,导致脾气暴躁、易怒易发脾气,而对症治疗后,这些困扰都会减轻,患者也会变的神清气爽,可以较为正常的生活,在治疗上也有很大的帮助。