对于一些肝病的治疗来说，有很多的人们并不是特别的了解肝病是如何正确的成长的，是不是也会给我们的身体带来非常多的危害的肝病是慢慢成长的，几种习惯，不改掉的话会悄悄的伤害我们的肝脏，那么到底是哪几种习惯呢?我们应该如何正确的解决?

　　伤肝的饮食习惯：

　　①常吃鱼生等不熟食物伤肝

　　鱼生、生蚝、醉虾醉蟹都是一些生吃的美食，这些美食虽然风味十足，但是这些没有经过加热的不熟食物，里面经常会有一些寄生虫没有被杀死，这些寄生虫进入我们的身体，会损害我们身体各种脏器，不仅如此而常吃这些生冷刺激食物，也会加重肝脏的负担很伤肝，特别是患有肝病的人群，常吃这些食物，会导致肝病进一步恶化。

　　②暴饮暴食伤肝

　　暴饮暴食不仅会让体重严重超标，这样的饮食还会加重肠胃的负担，肝脏代谢也会出现异常，而且暴饮暴食常常会摄入过多的脂肪和糖分，容易引发脂肪肝，很伤肝。

　　③不吃早饭伤肝

　　早饭是一日三餐中最重要的一餐，这是因为身体在经过一晚上的代谢，早上起来是很容易及时补充能量的，如果经常不吃早饭就会阻挡体内的器官和组织的运转，不仅如此还会伤肝，影响肝脏伤肝的代谢和排毒的功能，不吃早饭不仅会伤肝，对身体健康都是很不利的。

　　④吃发霉食物伤肝

　　很多人特别是老年人为了省钱，发霉的食物也舍不得扔，但发霉食物会产生一种致癌的物质黄曲霉素，长期接触这类物质可能诱发肝癌。

　　⑤酗酒伤肝

　　这是因为酒精进入我们身体之后，是需要肝脏帮助代谢的，但是如果长期摄入大量的酒精，就会导致肝脏负荷过重，长久下来肝脏出现损害异常，严重还会引发酒精肝，如果没有及时改善，肝脏很容易就恶化成肝癌。

　　了解过伤肝的饮食习惯，伤肝的生活习惯又有那些了，下面来谈谈。

　　伤肝的生活习惯：

　　①滥用药物伤肝

　　药物可以治疗疾病，但是不是所有的身体不适都需要吃药的，而且现在很多人对药物过度相信，一点身体不适就去吃药，特别是滥用抗生素，这些药物容易加重肾脏的负担，很伤肝。此外无论是中药还是西药，一些物质多多少少都会加重肝脏的负担，影响肝脏的代谢，所以在服药前**在医生指示下进行。

　　②熬夜睡眠不足伤肝

　　睡眠是是保持人体健康的基础，而且晚上11点之后是人体排毒的最佳时间，也是身体进入休息的时间，如果长期的熬夜睡眠不足，身体得不到很好的休息，就会影响肝脏的代谢，长期下来，不仅伤肝，各种疾病也会找上门来。

　　③长期情绪低落、抑郁伤肝

　　经常处于高压、情绪处于紧张的状态或者经常发怒生气，对身体健康是很不利的，此外情绪不稳定，也会影响正常睡眠，就会导致身体的肝脏的代谢排毒异常。所以日常中要学会解压和调节情绪，不要让自己一直处在紧张、消沉的情绪。

　　生活当中我们一定要按照正规的方式来解决我们这干净的几种习惯，否则的话也能够给我们的身体带来非常多的危害的，按照上面所说的这样的方法来解决和改善，对于我们治疗和解决肝脏方面的症状都有着非常好的效果的。