随着人们生活水平的提高，药物使用的增多，饮酒熬夜等伤肝问题的增加，脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌等也越来越多，威胁着大家的健康。那么，肝脏要怎么养呢?

　　肝络病变早发现

　　中医认为，肝主疏泄、藏血。前者反映气机的流通，后者反映血液的储藏和调节，而络脉则主要负责将气血输送到组织中，完成津血互换。

　　肝脏和络脉的作用有相似之处，络脉在肝脏中分布较多。所以从络论治肝病，往往能起到特别的效果。

　　肝小叶横断面切开，血细胞流动的部位就是肝窦，是肝络的重要组成部分之一。结合现代医学知识，通过观察肝窦在肝纤维化过程中的变化，可以采用通络的办法来治疗肝病。

　　初期病情较轻的一部分肝硬化是可逆的，到后期就不可逆了，越早发现肝硬化，越能从中医的角度得到治疗。

　　肝络病变的不同阶段

　　常见的肝络病变，根据发展程度，可以分成三个阶段：肝络失和、肝络瘀滞、络损成积。

　　01 肝络失和

　　肝络病的第一阶段是肝络失和，这个阶段可能会出现慢性肝炎早期和早期脂肪肝等疾病。

　　【肝络失和的主要症状】

　　肋部出现窜疼，舌质微暗，可能伴有眼花眼干、两目干涩、急躁易怒、面色青紫等症状，有憋闷不舒服的感觉。

　　【呼吸疗法】

　　坚持深呼吸疗法，对早期症状有很好的效果，身体健康但压力大的人也适用。这个训练可以改善两胁肋胀、上腹部聚气的症状。心脏特别不好的人要慎重。

　　02 肝络瘀滞

　　【肝络瘀滞的主要症状】

　　肋部出现刺痛，痛处相对固定，夜间疼痛加剧。面色发青、舌质紫暗、舌有瘀斑，舌下有轻度的静脉曲张。

　　一般这个时间就需要来医院就诊了。平时在家也可以用葛花排骨汤来调节。

　　03 络损成积

　　是肝络病的**一个阶段，也是最严重的阶段，常见疾病是中晚期肝硬化，甚至是肝癌。血瘀和痰浊会结在两胁下，出现积块。

　　【络损成积的主要症状】

　　疼痛比前两个阶段更重，持续时间更长，可能有2、3个小时，且晚上的时候疼痛加剧。舌质紫暗，舌下脉络怒张，有瘀点和瘀斑。